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Archivo de la etiqueta: prevencion

Beneficios de la cerveza en nuestra dieta

Como todos ya sabemos, la cerveza, es una bebida alcohólica, por lo que un consumo abusivo de la misma, nunca es beneficioso para nuestra salud, pero sin embargo, un consumo bajo o moderado puede aportar muchos beneficios a nuestro organismo, aunque no lo creas.

Podemos comenzar contándote que la cerveza no engorda, 100ml aportan 45Kc, lo que supone un nivel bajo de calorías. El problema existe cuando se asocia a otros hábitos de vida como el tapeo o la ingesta de aperitivos a deshoras, o el sedentarismo, pero eso ya no es culpa de la cerveza en sí.

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Publicado por en mayo 15, 2012 en Noticias

 

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5 alimentos para rejuvenecer la mente

Cada vez somos más las personas que nos preocupamos por cuidar más nuestra salud mental, no sólo pensando en el presente si no también de cara al futuro. ¿Queréis saber qué alimentos pueden ayudaros a protegerla y rejuvenecerla?

Leche: según algunas investigaciones, aquellas personas que toman un vaso de leche a diario o algún otro producto lácteo mejoran la memoria.

Chocolate: como muchos ya sabréis, en el cacao se concentra un gran número de antioxidantes. Prevención del deterioro cerebral.

Vino: se ha demostrado que sus polifenoles mejoran tanto la memoria como la concentración y la capacidad de aprendizaje.

Aceite de oliva virgen: según algunas investigaciones, tomarlo a diario mejora la memoria verbal.

Café: la cafeína que contiene activa y refuerza el sistema nervioso central y por tanto, mejora la memoria y la atención cuando aparece el estrés, la fatiga o la falta de sueño.

Fuente: http://salud.facilisimo.com

 
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Publicado por en mayo 11, 2012 en Noticias, Tecnica

 

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El Observatorio de Salud de Asturias trata de movilizar a los municipios para conseguir mejores resultados de salud

El Observatorio de Salud es una herramienta que ofrece una fotografía del estado de salud de la comunidad y sus concejos, favoreciendo la comparación de resultados y estimulando acciones de mejora.

La Consejería de Sanidad lleva más de un año trabajando con la Universidad de Wisconsin en una metodología de trabajo, en la que Asturias es pionera en Europa, para monitorizar la salud de la población y actuar sobre la misma

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Publicado por en abril 27, 2012 en Noticias

 

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El plan de telemedicina de Jarrio evitó que el 85% de los pacientes fueran al hospital

El equipo asturiano que desarrolló en el área sanitaria I un programa piloto de teleoftalmología para la detección de la retinopatía diabética presentó ayer en Bruselas, ante el Comité de las Regiones, los resultados de esta iniciativa desarrollada con la Consejería de Sanidad y la Federación Asturiana de Concejos, dentro del proyecto comunitario Red de Salud y Telemedicina en las Zonas Rurales.
En las conclusiones que plantearon dentro del seminario ‘e-Salud: ¿qué soluciones se plantean para el futuro de los territorios rurales europeos?’, destaca que el 85% de los 952 pacientes incluidos en este programa pudo realizar las pruebas necesarias en sus respectivos centros de salud, lo que evitó su desplazamiento al Hospital Comarcal de Jarrio para someterse a revisión.
La metodología para detectar la retinopatía diabética, primera causa de ceguera en los diabéticos de entre 25 y 65 años, es simple. Un equipo médico acude, periódicamente, al centro de salud con un retinógrafo. Toma fotografías del fondo del ojo a los pacientes programados para revisión y, una vez obtenidas las imágenes, las evalúa el médico de Primaria, que si detecta indicios de dolencia, remite las fotografías por internet a los especialistas del hospital para una nueva evaluación. La fiabilidad alcanzó el 100% y, en los dos años de funcionamiento, ahorró en costes 60.000 euros. En Jarrio, la prueba está presupuestada en 172 euros y se redujo hasta los 98,7.
 
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Publicado por en abril 20, 2012 en Noticias, Tecnica

 

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¿Cómo sentarnos de manera correcta?

¿Os habeis preguntado cuántas horas al día estais sentado navegando por internet, en el coche, en el sofá de casa, etc? ¿Cómo nos sentamos? ¿Teneis las piernas cruzadas? ¿Cómo está la cabeza respecto al resto de la espalda? quizás por delante ¿Está la zona lumbar en forma de C (cifótica)? ¿Los hombros están dirección al techo, crispados?

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Publicado por en abril 15, 2012 en Patologia, Tecnica

 

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Una correcta tecnica de Lavado de Manos

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Publicado por en abril 7, 2012 en Patologia, Tecnica, Video

 

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SEGURIDAD E HIGIENE DEL TRABAJO EN LOS SERVICIOS MÉDICOS

En el presente capítulo se examinan los principales riesgos profesionales a que está expuesto el personal de los servicios médicos y de salud prestando especial atención a las enfermedades transmisibles, a los riesgos químicos, físicos y psicosociales y a los accidentes. Concluye con un examen de las medidas de prevención y control que pueden aplicarse en ese ambiente de trabajo. La ocupación de sanitario existe desde el principio de la historia escrita pero solamente en el último decenio ha empezado a demostrarse un interés activo por los riesgos de quienes trabajan en servicios médicos y de salud 1,2. De hecho, los posibles riesgos para la salud en ese sector son muchos y muy diversos, como se verá más adelante. En una conferencia reciente, celebrada en los Estados Unidos, se hizo observar que a los trabajadores de tales servicios generales se les considera más bien suministradores? que trabajadores? a pesar de que están expuestos a una considerable variedad de riesgos físicos, químicos, biológicos y psicosociales.

Normalmente, los reglamentos de los hospitales tienen por objeto proteger a los enfermos y no a su personal. Aunque es justo mantener un sentido de proporción en estas cuestiones, ya que la función del personal médico sanitario consiste en prestar cuidados médicos, resulta evidente que hasta la fecha se ha dedicado muy poca atención a su salud. Por otra parte, no puede asumirse sin más que quienes prestan asistencia sanitaria son necesariamente personas en buenas condiciones iniciales de salud. Según lo que cuentan algunos médicos.

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Publicado por en marzo 6, 2012 en Patologia

 

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